Navigation


RSS: articles



Сила тишины

В жизни человека очень много звуков...

С самого утра звенит будильник, затем, кто-то включает музыку, кто-то телевизор, мы говорим, когда едем на работу, мы общаемся в течении дня, мы читаем, мы пишим, мы слушаем, мы думаем, думаем, думаем...
Наш мозг пребывает в постоянном возбуждении. Внутренний диалог не  умолкает ни на минуту.
Зачастую, причиной возникающих проблем в жизни человека, может быть черезвычайное ментальное перевозбуждение, которое перерастает в стресс.
По причине того, что в нашей голове постоянно царит внутренний диалог, мы можем не различать свои желания и чужие, мы можем жить чьей-то жизнью, выполнять чьи-то прихоти, только лишь потому, что не слышим себя.
Какой же выход? Успокаивать свой ум, останавливать мысли и прислушиваться к себе.
Как это сделать? Начинать свой день с тишины.  Побыть, как минимум полчаса наедине с собой. 
Я начинаю свой день с молитв, аффирмаций, а затем  - медитация. Это позволяет мне уравновесить мой ум, осознать свои желания, увидеть каждую возможность в предстоящем дне.
Когда мы спокойны, мы легче переносим  все ситуации, которые приходят в нашу жизнь.
Полная тишина – это благодатная почва для осуществления всех Ваших желаний и гармоничной жизни.
Когда вы постоянно оцениваете, классифицируете, анализируете, вешаете ярлыки,  в вашей голове происходит хаос.
Вы блокируете связь между собой и Вселенной.
Когда Вы в покое, приходят правильные решения, все разрешается благопоучно и измения происходят своевременно.
Иногда, пребывая в тишине мы можем понять причины тех или иных событий и найти ответы на вопросы.
Один раз в год я уезжаю на 10-ти дневный курс медитации Випассана.
Возможность побыть вдали от цивилизации, в полной тишине и концентрации, дает мне новое дыхание и заряд сил на весь год!
«Главное наше лекарство — тишина. Это она помогает оглядываться назад, осмыслить случившееся, признавать ошибки.  Она  примеряет нас с самими собой, облегчает груз времени, стирает то, что мы хотели бы забыть». 
Анн-Софи Брасм 


Отправить комментарий

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Potentially problem-causing HTML tags are filtered.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Copy the characters (respecting upper/lower case) from the image.